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孕妇便秘吃什么好？
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孕妇便秘吃什么才好？孕妇由于怀孕以后，胃酸减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，消化物易发生凝结，从而导致便秘。大多数孕妇都曾经患过便秘。孕妇便秘怎么办呢，孕妇便秘吃什么好呢？以后应该如应对呢? 1.每天早上或者临睡前喝一大杯蜂蜜水。因为蜂蜜中包含优质糖分、维生家以及矿物质等，可消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，从而改善便秘与平衡血搪。
2.多吃疏菜、新鲜水果、菊粉等含纤维索多的食物，如无花果、梅脯等。
3.在医生指导下，适当服用有沮和通便作用的药物，如果导片、麻仁滋脾丸等。
4.如果便秘严重，可选用开塞拐或甘油栓，但必须由医生指导进行。严禁使用泻药，特别是在妊娠后期，以防流产、早产。
为了预防便秘，孕妈妈在日常生活中要注意以下几点。
1.食物不可过精，注意进食含纤维素多的粗粮、疏果。
2.养成定时大便的习惯，每天一次。
3.每天早晨起床后，空腹饮一杯沮开水，有刺激肠蟠动的作用。
4.另外，也可以通过食用芝麻蜂蜜茶来预防、缓解便秘症状。其体做法是:准备黑芝麻研末150克、核挑红研泥500克、蜂蜜500克、小麻油60克;先将芝麻、核桃红人钵，加开水500毫升，以文火煮30分钟后，加人蜂蜜、麻油，再煮10分钟即成，装人干净容器备用。早晚各1汤匙，用温开水冲服，早晨宜空腹服用。12-13 16:38 -
哈！学到了，谢谢！12-13 18:12
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孕妇不能吃药哦，现磨芝麻很有效果12-14 08:02
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