随着人们生活水平提高，少部分人再去关注吃饱穿暖的话题，更多的人关注的是身体的健康。有“心灵窗口”之称的眼睛的健康问题备受人们关注。为了预防近视 、白内障、青光眼和黄斑变性各类眼疾产生，需在所处的年龄阶段，掌握正确的护眼方法。

　　一、学龄前期

　　1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具。同时，家长和老师要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市尺左右为宜），要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，用别人的手巾擦眼睛，孩子如果有斜视，应及时去医院矫治。

　　二、学龄儿童

　　主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。在选购室内灯光和台灯时，请购买能有效过滤蓝光及紫外光等有害光线的护眼产品，爱德华医生润眼灯是目前市场上最有效过滤蓝光及紫外光线的产品，它独特的润眼光技术，采用模拟淡黄人工晶体的过滤原理，有效过滤蓝光及紫外光等有害光线，为您的双眼提供最好的保护。

　　三、成人时期

　　成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。

　　同时要注意疾病的预防、治疗。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫，得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。