经常久坐，敲敲大腿两侧

经常久坐，敲敲大腿两侧
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晓之风铃楼主

一天到晚坐着，时间一长，容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。生命君建议，久坐族没事可多敲大腿两侧，能有效预防久坐带来的健康隐患。具体方法：伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖。

10-19 14:06
七叶草 2楼

我就是一天都坐着在
10-19 14:29
淞然龙龙 3楼

经常坐着长肉肉
10-19 20:03
张梓 4楼

这个叫敲胆经！
10-19 20:49
xuanxuan0426 5楼

这个方法可以试一试
10-20 05:09
有城 6楼

学习一下，感谢分享。
10-20 09:32
如果1984 7楼

这样啊1
10-21 10:05
wei116117 8楼

这个方法不错，就是不能坚持。
10-21 11:42
我是小布点 9楼

我总是坚持不下来
10-26 05:09

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