一白豆腐500克，红糖、白糖各100克。将豆腐置入平底碗中;在豆腐中心一挖一个洞，装入白糖和红糖。隔水蒸20分钟，然后取出豆腐，一次吃完·一到秋冬季节，我的喉咙总感觉不舒服，咳嗽个不停.这影响自己不说，还打扰他人工作、休息。

国中医科学院中青年专家、职业中医师彭鑫博士的古中医食疗方，
由于涉及到版权问题，加之亲身实践过，先只说说这一个方子。

11号那天，宝宝咳嗽声音变重，凌晨2点到4点咳嗽较多，无汗，无发热，我要他张开嘴，发现咽喉有点红，是风寒咳嗽。
我马上开始准备：紫苏：5G ；陈皮：5G ；白萝卜若干片，冰糖适量（彭医生方子是红糖，我家红糖刚用完），倒入三碗水煮沸后小火熬十分钟即可。

就这个方子，每天喝一碗，喝了三天，再加上中餐和晚餐都是萝卜小排骨汤面条，
宝宝咳嗽声音到了13号那天基本上已经没有了。

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