《因为爱做辅食》——让宝宝爱上吃饭

盼盼妈咪楼主

我是一个吃货妈妈，对于好吃的我从来都是没法舍弃，即使现在身材臃肿，可是在美食面前我也是忘了减肥的口号和誓言。因为是吃货，所以平常我也是会在网上搜着自己来做一些美食，虽然没法达到既美味又高颜值，可是自己花心思做出的食物我都是会很开心的解决掉。而现在为了让孩子吃得好，吃得有营养，我也是不断的在尝试给她做一些能引起她兴趣的辅食，毕竟我家妞食欲并不是特别好。《因为爱做辅食》这本书让我眼前一亮，心中一喜，这正是我需要的。有了这个辅食宝典，我想在给孩子做饭的路上我应该能够走得更加自如，让孩子爱上妈妈的味道！

《因为爱做辅食》一个全职妈妈小思妈妈著的，她不单单是个全职妈妈，还是一个国家二级营养师。在这本书里，小思妈妈详细介绍了100款营养辅食的做法，而且每一款都附有详细的营养物质摄入量分析，更有一个月不重样的营养配餐餐单，这让新手妈妈们不用再纠结每天该给孩子做什么吃，吃什么有营养，该怎么做这些问题了。《因为爱做辅食》一开始就分析了新手妈妈最关心的问题“宝宝不爱吃辅食怎么办？”对于这个问题曾经的我也是很迷茫，很苦恼。看到小思妈妈分析的这八个方面，我个人觉得还是很全面的，基本上我们担心的或者忽视的都体现在里边了。面对这些问题，先是分析问题，然后解决问题。小思妈妈都给了比较好的建议，我觉得还是可以尝试一下的。担心宝宝缺营养，我想这应该是大多数妈妈的通病，我也不例外，成天就觉得这样吃是不是不够营养。而且孩子个头不高，所以我一直认为是不是我给她吃的不够营养呢？当看到小思妈妈写的“这样配餐，才够营养”，我才恍然大悟，原来不同年龄阶段的宝宝对辅食营养的摄入也是不同的。而在后边的30日营养配餐餐单则让新手妈妈们十分开心，因为一个月的营养餐单都给开出来了，每天只需要照着去做就可以啦！

《因为爱做辅食》这本书一共介绍了五大类的辅食做法，包括了营养汤粥，花样面食，百变米饭，快手配菜和诱人零食。对于营养汤粥，我做得还是比较多的。平常我也是会给孩子炖一些骨头汤，鸡汤什么的，里边搭配了胡萝卜，香菇和大枣之类的一起，孩子也是比较爱吃的。关于粥，在孩子一岁到一岁半这个阶段还是经常做的，一般都是南瓜粥，虾蟹蔬菜粥，瘦肉蔬菜粥之类的。因为我家宝宝肠胃不是很好，所以煮粥喝还是比较容易消化的。对于小思妈妈列举的那些汤粥，以后再慢慢给妞做着吃吧！面食我还比较喜欢吃，可是我家丫头不是很感冒，可能也是跟我做面食的技术有关。给孩子做过大饼，包子，馒头和饺子，可是孩子好像都不是很喜欢吃，后来就不怎么做了。现在既然有了这个宝典，我以后还得继续做做面食，多做一些花样，让孩子爱上面食的味道。关于米饭我就做得很单调了，以后还是要改进，学着做一些花样，这样既好看又好吃。关于快手配菜，个人觉得真心很不错，里边的这些菜我也是蛮喜欢的，以后学着做起来。小孩子应该都喜欢吃零食，而外边买的零食添加剂什么的太多了，也是不卫生，不健康的。所以看到小思妈妈在最后一节里提到了诱人美食，我开心得不得了，这可是我的最爱啊！这些美食自己就可以在家做，方法也是比较简单，容易操作，最重要的是吃着健康！吃得安心！特别值得表扬的是小思妈妈每一个辅食在左上脚都标注了建议月龄，这样新手妈妈们就可以按自己宝宝月龄的大小来选择做。而且每一个辅食都配了漂亮的图片，将原料，做法和营养物质摄入量都一一列出来，真的是非常的贴心！美食还需要美器来盛，这样才完美！小思妈妈这一点做得特别好，每一道辅食都配备了漂亮的餐具，让人赏心悦目。