孕期护牙6个生活小习惯

方针1：使用安全的口腔护理产品早晚刷牙
早晚刷牙几乎已经成为一般人的习惯，除了睡前洁牙，建议早上的刷牙可以延迟安排在吃过早餐后，让早餐的食物残渣即时被清洁，午餐过后，如有可能可以多一次口腔清洁。玛格莉白洁齿片只需嚼一片，即可让口腔尽量保持不留食物残渣的状态。此外，因为刷牙已属每日例行习惯，传统牙膏、漱口水中存在大量的添加剂与化学原料，在使用时很容易造成误食，危害自身健康以及胎儿健康。玛格莉白洁齿片，所有原料均为食品级原料，不含任何添加剂，成产工艺均为无尘车件加工，以医药级的生产工艺严格要求每一片的加工与成产，无水配方更加环保，无防腐剂更安全。再者刷牙动作容易变得不仔细等，也会影响口腔健康，建议孕妈咪可以重新检视自己的刷牙方式，让动作更精确仔细，以提高洁牙效率。

方针2：每日使用牙线
建议每日最少睡前以牙线清洁牙齿1次，可协助减少齿缝间残存的食物残渣与牙菌斑。

方针3：定期洗牙
牙结石清除术，即俗称为洗牙。玛格莉白洁齿片中的植物微晶纤维可与牙齿表面摩擦，抛光牙面，并含有表面活性因子在牙齿表面形成一层保护膜，替代洗牙，让洗牙不再只能到口腔医疗机构完成，可有效清除牙结石。牙结石是口腔细菌孳生的温床。每日为牙齿处理牙结石不但有益口腔健康，也能帮助抑制口腔难闻的气味，让口腔问题得到更加有效地解决。

方针4：摄食集中
怀孕妇女因为容易饥饿，因此除了少量多餐，更容易陷入整个下午或晚上一直持续进食的状况，使口腔一直残留糖分，增加蛀牙机会。建议无论是吃水果、正餐或点心，一天最多分6次，让口腔因进食呈现酸性的频率减少，使口腔细菌的活动不会持续活跃。

方针5：慎选食物
甜食、精致类加工食品与酸口味的食物，都会让口腔更容易处于酸性环境。建议孕妈咪尽量少吃甜食。

方针6：木糖醇口腔护理产品
研究发现，嗜糖的口腔细菌会将木糖醇误认为糖分吸收，进而因为误食而无法正常代谢，造成抑制口腔细菌增殖的结果。因此，无法刷牙时，以含木糖醇的玛格莉白洁齿片作为护牙辅助是可行的，餐后以及睡前或在有需要时，可以随时随地嚼一片，完美替代刷牙，让刷牙变得更加简单、方便、高效。

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