孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

第一，要减少阳光照射。晒日光能加重妊娠斑，准妈妈夏日外出要做好防晒措施，比如戴遮阳帽、打防紫外线遮阳伞、涂防晒霜等，避免阳光直射皮肤表层。

第二，多吃富含维生素C的水果。维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。富含维生素C的水果有猕猴桃以及柑橘类水果。

说的可真是好呀

我当时皮肤也不好

我当时也不好的皮肤

要注意吃维C多的水果

孕妇也需要休息保养的

都是这样的

我来学习的

经验贴，学习了。
不过也要注意护肤呀，我就没怎么长过。不过如果已经长了千万别用除斑的，切记！

我还行，没怎么注意