我们这里的天气越来越冷，为了让大家能有一个良好的身体，一家人的饮食营养问题是非常重要的。鸡蛋是为人体提供蛋白质的重要来源，因此，每个人每天都能吃好喝好蛋是非常必要的。

  为了大家的身体健康，每天吃一颗煮鸡蛋是非常有营养的。只是，如果天天都吃煮鸡蛋，一家人就会有抵触情绪。每天为家人制作不一样的鸡蛋吃法，大家的胃口就会非常好。大人、小孩的胃口好了，吃嘛嘛香，自然身体倍儿棒！

  最近，我们家的晚餐桌上最容易出现的几道饭菜，大家来瞧瞧，哪一种，你们最喜欢吃呢？

  第一种是非常常见的家常菜——西红柿炒鸡蛋。这道菜是老人、小孩都非常喜欢吃的一道菜。我们家的做法是，先把鸡蛋炒好，盛出来。另起锅倒入适量的花生油，放入葱花爆锅，放入切好的西红柿炒熟，再加入炒好的鸡蛋一起翻炒。这样炒出来的西红柿汁液浓郁，非常香哦。我们家宝宝可喜欢吃了，每次都吃好多。



  第二种是煎鸡蛋了。我们家是用电饼铛煎的，蛋黄非常嫩，宝宝一会儿就吃完了。这种也适合早餐给孩子吃，我们家宝宝是在幼儿园吃早餐。所以，我们一般是晚上给孩子吃这样的煎鸡蛋。

  第三种是蛋炒饭。充分利用家里的凉米饭，制作美味的蛋炒饭，一家人都爱吃。

  第四种是鸡蛋煎馒头。家里的凉馒头切成均匀的片，放入鸡蛋液中，再用电饼铛煎熟。吃起来外酥里嫩，真的是超级美味哦。一口气，我们家宝宝吃了好几片呢，停不下来的节奏。

  第五种就是我们家宝爸独创的蘑菇西红柿午餐肉鸡蛋汤了。虽然是第一次熬制，味道真的是太赞了，非常鲜美，我一口气喝了两碗半。其实，我还想都喝完，没好意思，给宝爸留了一碗。O(∩_∩)O哈哈~



  天冷了，希望大家都可以用心为家人烹饪饭菜，什么鸡蛋啊、肉类、蔬菜、水果、奶制品都跟上，祝福大家胃口好，身体好！

煎出来的鸡蛋好漂亮的

回复 2# 七叶草

(#^.^#)是的呢。

西红柿鸡蛋最爱了

回复 4# xuanxuan0426

恩啊，大人小孩都喜欢。

鸡蛋真多，娃吃得香

回复 6# ttxs

最近，我们家娃就是喜欢吃鸡蛋，每餐必吃。

回复 #包容宇宙

那好啊，有营养

回复 8# ttxs

恩啊，能吃是福。

回复 #包容宇宙

就是，我就是，胃口特好

回复 10# ttxs

是啊，天冷了，是需要多吃饭的。

家常菜最好吃了呢。

你们家的饭菜很丰富的呀

回复 12# 有城

对的呢

回复 13# 小小菲儿

哈哈，很好吃