叶酸每天现在都在吃就不说了

早上起来：鸡蛋（煮的，婆婆说其他的没营养）+面包+一杯牛奶

上午时间：核桃汁+饼干（核桃汁是用核桃+芝麻+花生+黄豆榨的），有时候还会吃些别的，这个时间每天不固定。

中午饭：青菜+豆类+鱼+肉--每天会有一点点的均衡。

下午：饺子（昨天突然想吃的）（有时候会弄银耳红枣汤的，嘿嘿看心情）

晚上饭：炖了排骨白萝卜汤 还有一些其他的小菜

夜宵：吃了一小碗炒面

额，说来惭愧，怀孕以后变得饭量大增，不过我每次都不会吃很多，少量多餐对宝宝吸收比较好~

大家每天都吃什么啊？有什么好的美食有营养的介绍一下？

搭配的很好啊

回复 2# 嫣然一笑
嘿嘿没办法，自己不注意，也被身边的人催着，慢慢就养成小猪的食量了。

哇，怀孕到现在从来没有注意过，一直和家人吃的一样，三餐没加过餐

回复 4# 宝娘
啊，你都不会饿吗？我每天上午下午都会饿的，不得不加餐

回复 5# eleven


目前我也只是三餐而己哦

真不觉得饿，尤其是午餐及晚餐，12点过吃午餐，5点半至六点吃晚餐，中间2点半就开始睡午觉，一起床就要吃晚饭啦，都还没有消化呢~所以除了早餐吃迟一点有饿的感觉，中午及晚上都没有饿的感觉哦~

每天还要吃水果啦，干果啦，牛奶的，我的肚子都快安排不了这么多啦~

回复 6# 快乐的二月龙宝

额，所以老公说我并不是真的饿，就是自己想吃

说实话我也挺贪吃的，就是会少食多餐，我觉得也不错。你吃的零食我都有吃嘿嘿

搭配得很好

我也是很快饿呢，吃得也比较多。

早餐：瘦肉稀饭，有时会加点虾米。有时会是鸡蛋稀饭。
上午10点左右：吃点面包之类的，有时会是麦片。
中午饭：青菜 肉，有时会有汤（龙骨炖汤）
下午3点左右：苹果，或饼干。（如果早上没有喝麦片，下午就会喝）
晚饭：有时什有炖汤，（一般都是隔一天炖一次）
宵夜的话，有时饿了就会喝点孕妇奶粉，不怎么饿的话，一般不吃。
这就早我一天所吃的东西了。

你的也好营养哦，我现在也差不多隔一天也能喝汤，觉得比较补~吃营养品，现在都不敢乱吃了。
不过我没喝孕妇奶粉，好难喝哦。喝过一次就不行了

我一天吃的可多了，没怎么特别的忌口人家说孕妇想吃什么就吃什么，只要不吃那些什么螃蟹啊 什么的就行了。所以我比较随意，不过该补的老公也会提醒滴~嘿嘿你的好规律哦~

回复 12# 妈咪LOVE_YOU

嘿嘿是啊 吃的开心很重要~~~我现在是被家里人给限制了~

安排的挺合理的哦

吃的真是很丰富的哦，搭配的也不错，营养也不错