好久都没有饭后散步了，因为孩子爸前段时间太忙了，经常加班，没法帮我看孩子啊，所以我都没有时间去锻炼身体。这不最近孩子爸闲下来了，下班后他开始带娃，然后我吃完饭就去散步，搞下运动，锻炼一下身体。虽然我一直嚷着要减肥，可是由于好吃又懒得动，所以这也一直没能减肥。可是最近神经衰弱很严重，晚上睡觉总是会被孩子爸呼噜声吵醒，然后就失眠睡不着ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ。孩子爸说可能是我这缺乏运动，让我这饭后就去快走五公里。这不从昨天晚上我就开始了饭后五公里，今天是第二天了。好久不运动了，这走完还有些累，腿有些酸的，不过晚上倒是睡得比较踏实，半夜醒来一次，没一会又睡着了。看来这个每天运动一下，锻炼身体是不可缺少的啊！运动可以减肥，还能让我睡得更香！

运动有益健康

回复 #亲亲小公主

是啊，运动能改善睡眠呢

我是好长时间没有锻炼过身体了。

回复 #有城

哈哈亲爱的等生完孩子后就可以锻炼身体了

我们这边太冷，出不去了

回复 #ttxs

海南现在是最舒服的时候，早晚凉快，中午还暖和

锻炼身体是好事

我们这几天都大风，太冷

还是需要多多运动才好的

这是好事儿

回复 #马上有钱

嗯嗯，锻炼身体睡得香

回复 #可欣妈

大风天就不适合户外锻炼了

回复 #七叶草

是啊，老是不锻炼身体睡觉也不好

回复 #晓之风铃

嗯嗯，锻炼一下身体好