我的预产期正好是在三伏天，那时候肯定特别热，我要是这时候生产，一定要注意很多事儿吧，我天性怕热，防暑降温那是肯定的，有经验的亲帮我指点一下，三伏天坐月子都要注意什么啊？穿什么？吃什么？能不能在空调房待着？我真的需要全方位的指导啊！

我就是一个三伏天坐月子，之后还要上班的苦命妈妈。除了要注意交通安全，出行最好错过早晚高峰，因为人多拥挤、情绪紧张都会对健康造成不良影响，有条件的孕妇，可以请家人接送。空气流通不畅的环境，易使孕妇胸闷、气短、心慌，甚至晕厥。因此，孕妇要尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方活动。对上班女性应该管用吧！

孕妇不能吃太刺激的东西，否则会引起血管收缩，给胎儿带来危险。刚从冰箱里拿出来的东西不能直接吃，应该在室温下放一会儿。建议孕妇可以将食物放在自来水里凉一会儿再吃。孕妇应注意防晒，否则可能会留下色斑。但防晒用品中大多添加了化学物质，最好物理防晒，如外出打伞，有些孕妇特别怕吹空调，宁愿汗流浃背地热着自己。其实，特别闷热时，孕妇可以开空调，前提是定期清理空调的过滤网。室内外温度相差不能太大，且隔三四个小时，要开窗通通风，或者开着空调时，将窗户留一条缝。若是开电扇，可以将它面对墙壁，这能加速屋内空气流通、降低室温，也避免吹着孕妇。

俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”盛夏高温闷热，对孕妇和胎中的宝宝，都是一个严峻考验。我也是三伏天生孩子，坐月子那就是好痛苦的一件事儿，我现在基本天天都在空调房了，出去根本活不了，天天期待着凉快一点了。

三伏天生孩子一定注意穿宽松的棉质衣服，由于各种生理变化和胎儿生长的需要，孕妇的基础代谢率会比一般人高出20%—30%。因此，在酷暑闷热的环境中，应该选择利于排汗的棉质、宽松衣物。这样有助于散发体温，避免排汗不畅引起的皮疹、皮肤感染等。

不懂这个哈