①早晨起床后喝水，起到通便润肠作用。
②午睡后，最好下午一点到三点间喝水，可防止犯困、降血脂。
③晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病。
④晚上睡觉前喝一杯水，养阴防血稠。 ​​​​

学习一下，感谢分享。

学习了……

喝水也是需要好好学习了

感谢亲的分享

喝水有讲究，学习了。

学习了，我平时就不爱喝水