经过我三天努力
孩子每天晚上九点左右就能睡觉，七点起来，学校也能睡觉了，非常不错
之前十点多还不爱睡，就说不困，学校也经常不睡觉，早上不爱起来
每天她回来要听会歌基本一小时
看一集巧虎
吃完饭有时跟我玩会有时自己
睡前看本书，以前好几本，最近被我改成一本，让她早睡
以后她回来我尽量不用手机让她不惦记
你家晚上时间都怎么过

我家的就看一会电视或电脑，又或者玩积木，睡觉前看半小时到一小时的书。

晚上都是让孩子玩玩具什么的。

这样的作息时间不错

这样的作息时间坚持住

养成一个好的作息时间

努力有回报 了