2018年1月3日   晴   周三
今早做了艾炙，做起来还不熟练，比昨天要好。今天嘴巴可以完全开来了，但是因为有牙龈牙齿痛，所以吃饭说话都不敢用力。去年其实也了解到很多健身的好方法，但是哪个都没有坚持，除了早起之外!今天确实要多行动起来!学习在于用，实践了才能体会到真正的含义。
时间关系，今天听课心得记下以下2点:
1.孩子的成长与父母的三观有很大的关系，孩子是标父母才是本。
2.养鱼重在养水，养树重在养根，养人重在养心。
0-3岁，父母要陪在孩子的身边，这样才会给到孩子安全感，对他以后的人生都有非常大的影响。
以前从手机上看到类似的话语，都只是走马观花似的，今年相信自己是可以把这些实现起来的。
晚上做了十多个蹲墙，动作不娴熟，明天继续，坚持锻炼为身体保驾护航!

身体好才是真的好

坚持锻炼身体挺好的。

身体好十分的重要

艾炙听说不错的，没有做过

艾灸是很好

身体好才重要