我爱吃水果，却没有注意吃水果的时间

小小菲儿楼主

我们家都是很爱吃水果的，只要不是特别难吃的水果，都会喜欢吃。虽然我经常买水果吃，却从来不会注意吃水果的时间。现在看了帖子介绍才知道，原来水果也分时间吃的。吃错了时间段，那水果的效果就发挥不出来了。以前不知道可以不注意，现在既然知道自己的吃法是错的，那就一定要改回来了。不然的话，这水果也白吃了。

对大部分人来说，都是喜欢晚上的时候吃水果的。白天大部分人都要工作，水果一般都是放在家里吃的，自然白天就吃不上了。而且早上的时间都是比较赶的，吃完了早餐也没有时间吃水果了。我早上吃水果的次数是非常少的，除非是我没有东西可以吃。一般肚子饿的时候，我才会早上找水果吃。可是大部分的时间，我早上吃了早餐不会饿的。

我看有些家庭的早餐，就是包括有水果的。其实早餐有水果，不光有营养，还能把水果的效果发挥得更好。我家里的水果，都是以苹果为主。其实我也确实不太喜欢吃苹果，不过苹果的营养还是比较高的。而我也会对应季节来吃水果，我喜欢吃当季水果。反季水果虽然也好吃，可我觉得反季水果的营养不够当季的好。

有些水果是不适合空腹吃的，所以早上在没有吃过任何食物的时候，是不可以吃的。我知道的就是有香蕉，别的水果可不可以，我也不太确定了。像香蕉这种水果，我只会选择吃了饭才吃。一般如果是早上买的香蕉，那会在中午的时候吃的。奇怪的是，我中午是从来不找苹果吃的。苹果都是等吃了晚饭，大家坐着聊天的时候才吃。

虽然的营养虽然是好，可也不适宜多吃的。因为水果本身也是有很高的热量，吃多的话会长胖的。一般来说，我也不会多吃。毕竟现在的水果那么贵，一个苹果也不便宜了，怎么可能还会多吃呢？以后的苹果，我要选择在早上或中午的时候才吃了。晚上的时候，尽量不要吃水果。除非是有客人来，我要陪着客人一起吃。