儿童冬季补充维生素A可防感冒

冬春季是儿童发病率较高的季节。据有关资料表明，冬春季儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因，增加食用含维生素A的食品，可使儿童相关疾病发病率降低75%。尤其是患有慢性消化系统疾病，因吸收障碍而引起的维生素A缺乏，这时补充维生素A是很必要的。

如何给儿童有效地补充维生素A呢？最简便的方法是口服维生素A。维生素A的制剂有：鱼肝油、浓鱼肝油、维生素AD胶丸、浓维生素AD胶丸等。严格的说 AD滴剂不能称为“鱼肝油”，它是按照药用剂量配制的，多针对佝偻病患者或严重缺钙人群作治疗性服用。而鳕鱼肝油分子量小且易被消化，是国内外尤其是欧洲国家公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油。鳕鱼肝油除了富含天然的VA和VD外，还含有天然的大脑聪明因子DHA。因此，营养型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用，如动力宝宝双鱼油胶囊，便是配合了鳕鱼肝油和金枪鱼油。

在日常饮食中，维生素A在动物的肝、肾以及肉类、乳类、鱼类、蛋类中含量丰富，植物性食物如胡萝卜、番茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也较高。如让孩子多吃上述食品，也可起到预防作用。