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微笑向前，遇见最美好的自己
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2008年奥运会的时候，有一首歌曲叫北京欢迎你，在大江南北循环传唱。微笑成为迎接世界的最美好的语言，日常生活中你总说微笑吗，我做不到，感觉初恋的时候笑点不断，然后步入平淡无奇的婚姻生活以后，曾经的微笑被拌嘴和争吵替代了，两人多了针尖对麦芒的游戏，芝麻绿豆大的事情也非要打破砂锅问到底，真的是徒劳无功。
当孩子降生以后，开始了手忙脚乱的生活，但是忙碌中又重现了微笑，因为孩子的成长过程对于自己的辛苦仿佛就是一种奖励，而且孩子的稚嫩童声让家里增添了无限的活力，家里多了久违的笑声。十多年来，孩子智力体质的变化的同时自己也饱受了岁月风刀霜剑的磨砺和消磨。不染一下头发都不好意思出门啦，是啊，孩子都长大了，自己还能保持年轻吗
当孩子可以独自奔跑独立生活的时候，家庭的负担好像减轻了许多，每天做一顿饭就打发孩子了。剩下的时间真的难熬。当运动和健身风靡全国的时候，庆幸自己搭上了这班车，踏遍千山万水，归来依旧少年，这是圈里很流行的一段话，运动能保持年轻态，保持旺盛的精力，人都摆脱不了岁月，即使你曾经金枝玉叶，花容月貌，老了也是满脸皱纹，步履蹒跚，要想延缓衰老，留住青春，还是要进行锻炼。
于是城市里多了运动健身活动中心，在这里有齐全的设施，有专业的教练指导，瑜伽、撸铁、塑性和美体，好多人下班后就扎入其中，挥洒汗水，排解工作时间的苦闷和烦恼。跑步本身不是一项充满乐趣的活动，因为跑步时人会双脚沉重，汗流浃背，口干舌燥，肌肉酸痛，但是现在越来越多的人走向大自然，理由大约有几类：脱衣有肉，穿衣显瘦，爱上运动可以收获一副满意的身材：戒掉不良嗜好，抽烟喝酒暴食、打麻将，玩游戏，原因之一是他们能让人产生强大的满足感。跑步让人带来的愉悦和恶习差不多，跑步会让人更注重健康，不良习惯在跑步人群中不复存在：了解自家 ，战胜自己，过习惯了舒服日子的人从没有想到跳出自己的舒适区，但是一场马拉松可以让人从最舒服的状态到极度放弃，再到咬牙坚持到最后的终点。这个过程下来，会发现自己比想象中更强大：收获容易，树立榜样，跑步本身就是一种荣誉，没有付出就没有回报，跑步更是如此。对于跑步的人来说，你每迈出一步都是你踏踏实实的付出，就凭这件事就能让你值得骄傲。如果坚持跑步半年，身边80%的朋友都会把你当成平时聊天的正面榜样；睡觉更香、充满活力，跑步消耗能量，激活全身隐藏的动力，让人睡得更有质量。减少心脏病和肾脏衰竭的几率，每天比不运动的人多活两小时，击退拖延症，结交更多的朋友，热爱环境亲近大自然。
晨跑夜跑午间跑，一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远，周末组团活动，跑公园的、跑山的，还有越野的，运动中结识更多的志同道合的朋友，一起分享运动带来的改变，包括身体和心灵的，合影 的时候，每个人脸上都洋溢着微笑，做着夸张的动作，在这里不在乎年龄何许，只要你离开原点就是最棒的。人生何必太复杂，没有跑步解决不了的事情，看看下面的图片就知道了 ，
03-05 09:52 -
坚持锻炼真好。03-05 10:36
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我就是没法坚持的，能坚持的真不错03-05 11:25
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非常的爱运动哦03-05 16:52
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这样的运动坚持下来03-06 07:12
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我们家一直坚持锻炼呢03-12 10:18
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