失眠的时候总是想不好的事情

提到失眠，我都有些惊魂未定的感觉，高中毕业季，每天都打疲劳战，晚自习搞到午夜时分还不熄灯，提神就靠补脑汁，睡不着来一片安眠药，到了后来植物神经紊乱的有些吃不消，差点就放弃了高考，走上另外的人生轨迹。
提到失眠我是有着刻苦铭心的伤痛记忆，本来无需住校，我为了节约时间，就和远道的同学挤在阴暗潮湿的宿舍里，学习时间多出来啦，睡眠质量却直线下降，有几次感觉睡着了，但是大脑皮层依然清醒，隐隐约约感觉到有一条蛇盘在我的脖子上，还不停的用力包裹，让我呼吸都困难，这个时候我多么希望旁边的同学把把弄醒，但是没有一次能够得到别人的帮忙，好不容易醒来以后，脑门上豆大的汗珠子，这那是睡觉，简直是从地狱门前走了一遭，我都对睡觉产生了本能的抵触，但是身体得不到休息，第二天课堂上打瞌睡，老师的粉笔头就如雨点一般开始饱和攻击，我哪里能在大庭广众之下让同学嘲笑啊。

接着睡吧，尽管大脑兴奋的一时间还消停不下来，我试图关闭大脑的活跃因子，不去想杂乱无章的事情，但是很多零碎的记忆片段还是淘气的跳出来，即使睡着了，也梦到高考落榜这样的令我灰心丧气的场景。这种毫无征兆的坏消息五次三番的翻出来，你说我能对睡觉不害怕吗，真的是太难熬啦，这样的日子一直持续到高考结束，拿到通知单的时候我才如释重负，我还以为上苍就是要惩罚我，让我重复父辈面朝黄土背朝天的人生。高考结束以后经过了漫长的身体调理，医生开的药方上三十多位中药，我真的要喝得吐酸水了，于是走上了运动康复的道路。

最后发现运动是可以替代药物的，每天大汗淋漓的感觉确实很难坚持，但是睡眠质量显著提升啦，想一想中国有三亿人处于失眠状态，我也不算个案啦，一旦发现了运动的好处，我就一发不可收拾啦，时间如长河一样流淌，我从一个典型的神经衰弱者蜕变为运动达人，这是我根本没有想到的，于是我每次遇到和我有类似经历的人都苦口婆心的劝人家开始运动，感觉自己已经走火入魔了。

03-13 11:24