今日春分，应晚上23点之前应入睡，此时正值肝、胆经循环时间，如果这个时间不睡觉，就会使肝脏工作负荷过大，久而久之就会损害肝脏。春分时节天气渐好，可逐渐加大户外运动量。坚持锻炼能舒筋活络，促进新陈代谢，令人肝气疏泄，阳气生发。


要多吃时令蔬菜，当季生长成熟的食物，得天地之精气，营养价值最大，对人体健康最有利。


快趁着阳光明媚

万物复苏

在这满满生机的时节里

行动起来

尽情去追赶春天的脚步

给自己一个全新的开始

切莫辜负这美好时光！

说的真好！

回复 #小斑马爱睡觉

运动起来！

追赶春天的脚步，一起来

就春分了，好快，动起来

回复 #珊妮

是啊，这个周末我们这边就高达2度了

回复 #珊妮

刚才想说22度，结果发出的一瞬间看见写的是2度，手机回帖不能改

回复 #qianqian0901

好呀，动起来

一年之计在于春，动起来！

回复 #盼盼妈咪

这一年一年快如飞

回复 #ttxs

是的，时间过得好快！

回复 #盼盼妈咪

简直太快了，我觉得孩子才刚上学

春分就这样来了

回复 #晓之风铃

马上就暖和了

有春天的感觉了