孕妇一天吃多少核桃为宜?

都说核桃是个好东西，是不是孕妇多吃点核桃宝宝就会特别聪明啊？一天吃几颗最好呢？还是多多益善？我现在的一日三餐都为了宝宝的营养而努力着，现在的小零食也都是干果啦，请教有经验的妈妈，核桃要吃多少才好呢？

两三个就行了,因为它里面含的油比较多,不要多吃。任何东西都要适量，不要过多，也不要过少。

准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品.

但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖,血脂和血压。

十个左右就多了，吃5个以下最好。

吃多了对身体有益无害，我刚被害了，特来警告下，吃多引发头疼恶心，对肠胃不好能引起腹泻。所以孕妈咪一定不要多吃啊。

核桃虽然补脑,准妈妈也不宜多吃.每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃,炒菜时适当减少用油量就可以了.

吃得多了也不好吧，太油了

俺是前三个月每天一个　　　自第四个月开始每天两个，七个月后又恢复到每天一个，因为怕到后来吃多了小宝宝长的太大，将来不易生产

亲，我是金娃娃母婴的育儿老师，准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品.但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖,血脂和血压.因此,核桃虽然补脑,准妈妈也不宜多吃.每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃,炒菜时适当减少用油量就可以了. 希望以上建议会对您有所帮助！

两个就足够了