每天的一日三餐不管怎么吃，如何吃但肯定是要吃的。很多时候都会为一日三餐吃什么而发愁，而早餐了一般都是赶时间，怎么吃都好说，中午的一餐了因为工作时间的问题，所以也是早早了之，所以晚上的一餐了对于现在的我们来说是可以好好改善一下子的。当然这和现在的养生之道貌似有些背道而驰了。早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，但我们现在的饮食方式刚刚好是相反的，早餐吃的少，中餐随便吃，晚饭得补补。

小葱拌豆腐，可是我们饭桌上常见的家常菜，不过现在换做了青菜炒豆腐了。豆腐分为两类一种老豆腐一类嫩豆腐，吃火锅了放嫩豆腐比较好，而用来炒菜的话豆腐还是要老一些的好，先要放在油锅里面煎一下，然后盛起来，在炒青菜，最后青菜炒熟的时候，把豆腐和青菜放一块汇一下，就是一盘青菜豆腐了，很是好吃了。

买了一根大的火脚，有时候肉吃的多了，想换个口味的话，来个这个还是不错的，加点辣椒或者是根据自己的喜好加点什么青菜之类的一起炒了来吃，又有青菜的青香味也有火脚的那种特别的味道，这样的一份菜吃起来也是别有一翻口味的了。火脚或是切片或是切丝都是可以，这个主要还是要看自己最主要搭配的配菜是什么来决定了。

炒豆干，这个菜是用了腌制的萝卜和洋姜来炒的，泡菜可以适当吃些但不能吃的过多，泡萝卜腌制出来颜色红艳艳的，别提有多漂亮了，关键是这吃上一口酸爽可口，噶蹦催的，别提口感有多好了。和豆干一起炒来吃，然后在起锅的时候放些香料在上面，就比如说是葱蒜苗之类的，这个菜就完美了。

好久没吃鱼了，那天朋友打来电话说是晚上过去吃去，然后就是褒了这个鱼汤来喝，别提有多鲜美了，除了主料鱼之外，就是放了红枣、枸杞，这个也是慢火褒出来的汤，光是看这汤的颜色就有想喝的冲动了，就这汤一下子就喝了两碗的，这个汤的味道也是喝过后就完成忘不掉了，真是美味了好喝的不得了了。