一直以来我都认为自己的奶水是不多的，虽然当时还没有生出小二宝，但是从老大时候就能够看出来，因为在老大的时候，虽然我每天吃的很多，但是奶水仍然不足。最主要的原因就只有一个，那就是我非常的挑食，因为很多时候我都不爱吃，还有些时候就是漏奶比较厉害的。

比如说猪蹄炖黄豆，这是下奶最厉害的，可是我却不爱吃，因为我觉得炖出来的味道怪怪的，在老大的时候我还会强制吃一点，到老二的时候是比较任性，不爱吃的就坚决不吃，是因为如此婆婆和妈妈都为我非常头疼，吃的不好代表月子里恢复到不好，这样对以后也是很有危害的，而且奶水肯定不多，正常的话是白天需要添加一到两次奶粉，其余的时间喝奶是可以的。

我的奶浓度不是特别的高，有的人的奶水非常的浓，我的奶水有点稀的感觉。好在月子里的宝宝吃的并不是超级的多。每天妈妈都在说一定要多吃一点，一定要多吃一点。而我却不能够多吃，因为我不爱吃，我就控制不住自己不想吃。所以我还是一个比较任性的人，当然我也希望我的奶水多一点，这样的话宝宝就会长得更好一点，母乳喂养是非常好的。

医生也是支持我们至少母乳喂养到六个月。六个月之后再看自己的条件，可不可以继续母乳喂养。老大当时是为了八个月就直接断了，老二我觉得应该最多也就八个月吧，因为看这个情况，我的奶水是不多的，而且应该会越来越少的，好羡慕那些奶水多的妈妈。

当然我也不知道这个是不是算有一点遗传呢，因为我的堂姐也是奶水不足，而且她吃的非常多，所以说，有的时候奶水多少跟吃的多少没有多大的关系，再加上我是不希望自己长胖的，我还是有一点爱美。现在的我身材虽然不是特别的好，当时比之前怀孕的时候还是瘦了好多斤，希望自己的身材能够越来越恢复正常的情况。这一点小小的私心还是不能够告诉老人，不然他们肯定会觉得我太矫情了。

宝宝还小，亲的奶水不够吃的，看来是真的不多。我哺乳老大的时候我吃的不多，奶水不少，宝宝喝不了。

回复 #月落雨秋

我吃的多，就是挑食，

最怕孩子不够奶吃的

那就放松心情吧

回复 #天使宝贝娃

也没办法的

回复 #晓之风铃

我就是的

可以多吃莴苣，烧汤，炒都是可以的，这个莴苣下奶特别好

喝鲫鱼汤

我家俩宝都是长到两个多月，奶水才够吃，之前要添奶粉的

作为妈妈，克服一下吧，不能挑食

奶水不够孩子喝的话是苦了孩子呀

那可真是需要多喝汤水的

要相信自己有足够的奶水，多喝些丝瓜汤，鲫鱼汤和鸡汤

哎要催奶啊