①多做嘴部运动。喝口水，吃点零食，增加吞咽动作。
②捏鼻闭嘴鼓气。
③使用海绵耳塞或航空耳塞，或用手指堵上耳朵。
④感冒期间，尽量不坐飞机。若实在不可避免，可随身携带鼻腔喷剂。若飞行后耳部持续不适，建议到医院检查。确认过眼神，是告别耳朵疼的人

谢谢分享

还有这么多说法

这个很实用的

表示没有坐过，估计也是不需要做的

我一般都不需要的

我坐高铁也是会耳鸣的。