爬行。。。。。。_手机宝宝地带

喇克楼主

今天我办公室来个人找我开收入证明。

我在帮她写的时候，她站我旁边，边看我写边问我“你的颈椎不太好吧？”

“对”我一点不隐瞒。犯颈椎严重的时候我都起不来床过。

“我看你大概是第7颈椎有些突起了，还有”她突然伸手往我肩上按了按。爱玛，看她人怪瘦，手劲怪大，“这样按着还挺疼的”我边笑边躲她的手。

“你的肩也有些增厚了”她告诉我。

“我们长年弄电脑的人都是脖子不好，连带肩肯定都不好。”我坦白说。

“没事儿了自己捏捏”她建议道，边伸手在我脖上又抓一把。

她这样抓捏，我很不适应，我示意她看我的右胳膊——皮肤上面起了一层小鸡皮疙瘩。我比较敏感。“我找个按摩棒敲敲也行呗？”我问她。

“你最好练练爬吧！”她冲我眨眨眼。

“爬？”

她把手袋从手腕上卸下来放我桌上，怎么着，这架势是要给我演示？

她退到门口那儿，果然，两手着地，屈下身子，从门儿那儿爬到我办公室对面墙那儿。

“我还没这样爬过哩，恐怕不会。”我笑。

“你试试？”

当着她的面儿我可不好意思。

“你爬爬看，这样爬一段时间，你会觉得身体可舒服了。颈椎呀，腰呀，各方面都会好不少。”她正经八百地说。

“好吧，我试试。”我同意。

“你看你办公室又没别人，忙完工作了，把门儿一关，这样来回爬爬多好，锻炼身体。”她说。
这确是一个好主意。

现在管得严，成天强调纪律，不让乱跑。我关起门来爬爬锻炼，作为工作之余的健身之道，确实挺好。

跟她又聊了会孩子，以前我俩没怎么说过话，但这次谈的倒甚是投机。以前我觉得她挺腼腆的，今天才发现她有另一面。

等她走后，我关起门来试了试爬，没爬过真是挺别扭的，我慢慢地一下一下蹭着往前爬，别说，才爬一会会儿，就感觉开始出汗了，难道这个比走圈儿还要锻炼身体吗？我经常走很久都不带出汗的，也许走太慢了。

我在办公室爬了有一会儿，感觉重量在手腿之间移动，我尽量协调着身体，速度由慢渐渐加快，啊，幸亏关着门，否则叫人看见真不好意思！出汗了，又出汗了，只要一爬，要不了几下，我就开始冒汗了。

如果真有这么多好处，我得多进行这样的爬行运动。

05-29 10:48