【我来平衡美食与体重】+ 为了美食，必须运动！

ttxs 楼主

我以前很能吃，也很苗条，是同学和同事羡慕的对象。她们说不吃肉真的就是不长肉啊，于是她们也学我基本不吃肉，可是身上的肉肉却还是没有掉下去。我家里是我爸不吃肉，是完全的素食主义者，只吃鸡蛋、海鲜，不吃各种肉类，但他经常给我做肉菜，也会炖肉给我吃。因此我小时候没少吃肉，就是上了大学以后突然变得不喜欢吃肉了，对各种蔬菜那是情有独钟啊。

出国以后洋人的奶制品很多都是零脂肪的，因此我非但没胖反而还更瘦了。亲戚朋友都说我怎么这样瘦，是不是在外面吃不上饭啊，其实哪有这种事情，我是能吃也喜欢锻炼罢了。每天都要坚持跑步、打羽毛球、篮球，那时是真喜欢运动啊，除非是天气异常恶劣，要不我都会坚持每天早晚跑步，好像不跑起来就浑身皱得慌，说白了就是那时候年轻，有劲儿没地方使。

怀孕期间我体重增加了四十斤，生完娃出院的时候，有人还问我什么时候生，可见我的肚子有多大了，生完了人家还以为我没生呢。不过我一直认为自己不会是个胖子，果然坚持母乳喂养五个月的时候完全恢复到怀孕前的体重，而且皮肤更白嫩了，发质也更好更黑了，还有体质也更好了呢，以前一到冬季我就手脚冰凉，生完娃以后我再也没出现过这样的情况，这是宝宝带给我的福气，真的很高兴呀。

可是自从三年前我发现自己胖了，所以我必须要少吃，尽量少吃，每顿都要少吃，可是坚持不了多久我就感觉走路摇晃，身体发飘，这样下去肯定不行，营养缺乏了可是更麻烦呢。于是我开始健身，以前那么爱运动，现在可犯懒了，瑜伽练过一段时间，后来嫌浪费时间就放弃了，现在我就是每天保证走一个小时左右，岁数越大就越不爱动啊，真是没法子。在公园里快走也挺好，还能散散心，反正要想美食和身材两者兼有就必须迈开腿啊。