-
锻炼要花两小时
看2595 | 回复16
-
之前我总想着锻炼时间是一个小时，自己从家里提早十五分钟出发就可以了，结果我发现这样的计算是错误的。
昨天我提早了半个小时出发，花了12分钟走到健身馆，然后又去换衣服，这个时候离开始还剩10分钟。按要求是要提早十分钟到的。所以这样路上的时间来回就要花一个小时，加上上课的一个小时，就要花两个小时了。
昨天我九点二十五分到家，洗澡，洗衣服，一下子就到了十点二十分，这个样子想早睡是不可能的！
昨天因为我的头有一点不舒服，所以在去健身房之前我睡了二十分钟，虽然这二十分钟我并没有睡太熟，但是晚上回家的时候没有觉得那么累，精神也不错。这就是锻炼的好处吧。
每天晚上的八点到九点都有瑜伽课程，在同一个教室上课，但是每天的老师都不一样。这两天晚上的老师我都喜欢，老师会经常纠正我们的动作，安排的课程内容也比较适合我们初学者，学完了以后我觉得精神很好，没有疲惫的感觉。
昨天晚上我把课程表看了一下，最后确定了自己每天要上的课程：周一上六点半到七点半的瑜伽课程，因为这个老师我喜欢。周二、周三、周五、周日上八点到九点的瑜伽课程，周四上八点到八点四十五的拉丁舞课。周六上八点到八点四十五的肚皮舞课。除了瑜伽是我的心头好外，肚皮舞我也很喜欢。至于拉丁舞，我先去体验一下，看下是不是好，也为以后是不是让宝贝学拉丁舞做一个参考。
每天坚持锻炼一小时，相信我的身体会慢慢好起来，身材也有希望恢复到没有结婚的时候，到时候和宝贝穿着亲子装出去玩，会不会也听到别人说我们是姐妹花呢？哈哈．．．．．．06-13 18:44 -
学了这么多啊，真好。06-13 19:34
-
这样真是不错06-13 23:10
-
每天坚持锻炼的吧06-14 05:42
-
坚持锻炼真不错的06-14 11:50
-
-
-
学了不少啊，有这么多的时间吗？06-15 10:10
-
真不错啊 好难得的说06-15 14:55
取消