白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；
盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；
柠檬水：增加食欲，但长期饮用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；
蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；
牛奶：空腹喝牛奶，营养流失！

喝水也是要注意方法

啊，原来不能够空腹喝牛奶啊。

以前我有习惯每天起床喝水的

回复 #小小菲儿

我没有这个习惯

我觉得柠檬水空腹喝不了，容易胃酸过多

嗯，记住了