①藕：含大量碳水化合物及丰富的钙磷铁等，具有清热养血除烦等功效。
②绿豆芽：清热解毒、利尿除湿。
③红豆：富含铁质，利水消肿，有行气补血之功效。
④茶类：可适当饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶等。
夏季消化道疾病多发，注意饮食卫生，少吃辛辣和油炸食品哦~

前三类都可以吃到，就是茶不喝

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藕是常吃呢