第一杯早茶，早饭后9点~10点喝，可起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶宜选花茶。
第二杯午茶，在午饭或午觉后的1点~3点喝最好。午茶可适当浓一些，绿茶具有抗氧化等保健功能，最为合适。
第三杯晚茶，晚饭后6点~7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的首选。 ​​​​

我还真没有喝茶的习惯，多喝水倒是真的

凡是茶，我都不爱喝。

我比较少喝茶的。

从来不习惯

我现在还没有这个习惯