跑步是项广泛流行的好运动，但是也要坚持才能出效果，以前对跑步并没有多大的注意，后来因为自己关注起健身，了解到一种禅跑，知道如果不正确的跑步甚至会影响膝关节，身边也有这样的例子出现了，所以我今早是模仿禅跑跑了十五分钟，因为是第一天跑步，所以时间跑的比较短，出了些汗，希望明天能再继续!
儿子女儿两个都爱劳动，扫地拖地、洗衣服、洗碗都爱干，他们想干我就让他们干上一会，整天这样忙碌下来又要多换洗几套衣服，但是这样比起扼杀他们的劳动兴趣好多了。今天还带着他们看了两次书，中午儿子很投入，不过今天这本书有很多内容适合更小的孩子，选书真得很重要!

很久没有跑步了，感觉很难坚持

选书很重要的

我每天运动一个多小时

我都没有运动的，一直挺懒的。

有时间每天跑步也是不错的

说得有道理，选书确实是很重要的。