生活中有许多人在烦恼着，为什么会脱发呢?头发对我们来说，希望有一头美丽的秀发。平时自己也是有养护头发，可是头发还是依旧干枯无光彩。日常生活中我们往往会做一些有损发质的事情，那么我们怎么去避免这些呢？

①、减少使用吹风机：

生活中我们会有用到吹风机吹头发，不管是夏天还是冬天，洗完头发后少不了用到吹风机。尽管很有用，但是并不推荐常用。而且使用时要尽量让温度低一些，温度太高会不利于头发的保护的。

②、不注重补充维生素和其他微量元素：

这个头发的生长也是离不开营养的供养，那么在平时的饮食中，有许多人不注意饮食的条件，自然会缺乏必要的维生素或者其他微量元素。建议要多吃水果和蔬菜，而动物内脏、鱼油等等也是很好的补充食物。

③、经常熬夜：

如今网络发达，加上手机上网流量多，很多人喜欢上熬夜上网追剧。在城市里上班的人，熬夜已经是一种习惯，不到晚上12点不睡觉。

④、吸烟：

说起吸烟，我们就会想到这句话“吸烟有害健康”。这并不是乱说的，也是有着依据。吸烟也是造成一些人发质不好的重要原因之一，所以想要有更好的法制，那么久尽量戒烟吧。

⑤、不正确的洗发：

洗头已经是一种生活常态，可有的人会频繁洗头，有的还是没有依据自己发质选用合理的产品。

⑥、经常烫发染发：

年轻的男女，为了时尚的外貌，喜欢染发和烫发等等，但是需要适度，因为每一次给发质产生不可逆的损害。