冬季气候干燥，给孩子应多补充水分和营养，下面给大家推荐几种适合宝宝冬季食用的蔬菜。
一、红薯
含有较高膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘。冬季食用，可补充身体所需热量。
二、大白菜
营养丰富，含蛋白质、多种维生素，可增强宝宝的免疫力。
三、胡萝卜
富含胡萝卜素，保护宝宝免受病毒或细菌侵入，保护脾胃功能。
四、白萝卜
含多种营养素，有利于控制体重，增强机体的抗病能力。
五、圆白菜
富含多种营养成分，能提高人体免疫力，预防感冒。
六、西兰花
维生素C含量极高，有利于人的生长发育。

多吃山药补气阴
多吃黑芝麻补肾
吃粳米可健脾

这几样菜我都常给婷婷吃呢