我还是比较注重护肤的，最近下午基本有些时间，都会翻阅一些这方面的知识，，

大s的美容大王里还是有很多值得学习的地方，，

她是有几种食物不会吃的，
香菜，芹菜，红萝卜和木瓜之类的，，
吃了它们遇到阳光皮肤容易变黑，

这里像我的口味还是比较爱吃的，其实我觉得完全可以晚上吃哈，，

正如文章所说晚上注重美白，白天注重防晒和补水，，

像面部会形成的雀斑，毛孔之类的都是有原因的，

每天回到家必要做的就是清洁面部，，

各种提亮面膜和红酒面膜也是不错的。。？

而且想要白就尽量不要吃黑色东西，比如酱油，黑醋，黑咖啡等等，，。

想白就多吃一些白的东西，
维他命C，这个可以选择泡腾片，这个也不贵，我们家也是一直坚持吃这个和各种维生素的，。

牛奶，豆浆，珍珠粉，其实珍珠粉确实是好东西，之前我一直是用这种面膜，现在看里面还可以选择口服的，，这种美白效果也不错。。

先分享几个平时容易做到的。。。

像上面也提到防晒除了遮阳，防晒霜，其实长袖也很有必要，

这点上我现在每天晒太阳，但是口罩，长袖各种配合，其实自己觉得效果还是不错的，因为如果不带口罩就会晒得皮肤疼，那说明已经晒伤了，，

带了就不会有感觉，，

他说的那几种容易变黑的食物，好像我经常吃，我天哪。

回复 #亲亲小公主

吃那些白天遇到太阳面部容易发黄变黑，而且她属于那种白的很厉害的，，用她们的话说白的像白炽灯哈。。。

很多时候身体就是一个内调，任何养生比如面膜，不是一星期就要有效果的，最起码坚持一个月会有显著效果，现在什么都要靠坚持，，，
我比较注重这方面，，

皮肤啥也有关系

这个效果不错我也想试试。

我也想说，容易变黑的，几乎天天吃。

分享一款美白去斑的面膜，目前用的是一款名叫Nice Gold 的黄金面膜，效果很不错，价格实惠，档次也高。