其实我觉得还是很有效果的，我每天帽子口罩，墨镜，围巾，其实晒了快四个月了，脸基本没黑，我也比较注重回家之后做清洁，。

唯一明显就是胳膊和手变黑了好多，

从现在开始多穿，现在厚运动裤，短住加上护手的防晒，外面又穿件防晒衣，平时如果短袖直接防晒，就不穿胳膊上的防晒了，。现在都加了，，

带了防晒喷雾，随时喷，之前太懒了，只是涂了防晒霜，其实一会就随着汗落下来了，关键胳膊也不涂，，

这十几天争取捂白点，，反正有小风扇，要不受不了哈，，教练媳妇最近带我们练车，也是三件衣服穿着，，宁愿热也不要黑，黑了需要一个冬天才能回来啊，，

防晒措施做得很到位啊！

宁愿热也不要黑，我也觉得是这样

回复 #盼盼妈咪

是的呢，，要不没办法，回去还要找工作，还要见人哈

回复 #亲亲小公主

是的，晒黑太容易，想回来需要一段时间，，。

多多保护起来

亲捂的真严实呀

我是随心黑了

这也厉害了

我就一件防晒衣加太阳伞

穿这么多呀，不过也是没办法的。

真是不容易的啊。