⑴ 随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所    需热量也渐渐减少，容易囤积多余热量。


⑵ 每增加1岁，女性每天所需的热量减少约5千卡；男性每天所需热量减少约7千卡。


⑶体重会变得越来越难以控制，体脂肪会集中在腹部、臀部。

真是不错的

我也觉得最近好像自己胖了，希望上班以后能够瘦下来

还有这样的说法呀？

太对了，做起来太不容易

早点容易瘦一些的，越晚是越难的

肚子大说明寒气重

我也是，胖了好多了。