主题：作为家长，面对孩子在生活及学习上的磨蹭我们还能做什么呢？

为了阐述这个问题，我将跟大家说说游戏力当中的三个重要原则。

第一个是有关于联结。

第二个是有关理解你孩子的情绪，以及向内看看自己的情绪。

第三个则是当孩子磨蹭时，我们如何去想到些有游戏力的点子应对。哪怕面对很严肃的话题，比如学习，我们还是有可能有游戏力的。


为什么孩子会磨蹭？


第一，所有的转换都是困难的，尤其是让孩子从一个他们喜欢的事，换到一件不那么有趣的事。或者从一些他们自己选择要做的事，切换到我们要求他们做的事。


第二，家庭作业，对很多孩子来说，都是生活中很困难的部分。可能是因为作业太有挑战，孩子觉得做起来自己很失败；也可能是作业太容易，重复性强，让孩子觉得很无聊，无聊也是另一种形式的困难。


第三，孩子通常看不到家庭作业或者是那些日常琐事及义务能带来什么好处。为什么我需要抓紧时间？为什么我六岁的时候，就要让我担心我能不能顺利考上大学的事？


父母们都会关注做作业带来的分数上的回报，或者很久以后的将来出现的结果，但那些对孩子来说，不会是一种做作业的动力。


第四，当孩子被情绪淹没时，他们也会磨蹭。有一种情绪可能是孤独，很多孩子在不得不离开家人，离开那些好玩的、舒服的时光，去安静坐着写作业时，会感到孤独。


还有种情绪，可能是恼怒或者被激怒，当他们必须终止玩耍；亦或者当他们努力尝试却仍然做不好家庭作业时，他们会产生对失败的恐惧感。有的孩子会觉得自己很笨，没能力，所以不去做家庭作业，因为这样就可以避免去面对这些情绪。



如何去帮助一个磨蹭的孩子呢？


首先，需要与孩子共情。当孩子出现刚才我说到的那些挑战情绪时，不责备也不命令，你可以停下来想想为什么孩子会磨蹭。总有一个重要的原因。


游戏力中一个很重要的原则就是先联结，后指导。这意味着，在你给孩子任何指令或者要求时，比如刷牙，准备好上学，开始做家庭作业，你需要先和孩子建立一个温暖和稳固的联结。当孩子感到了与你的联结，他们就会合作；而当孩子感到与你的联结断裂，他们就会拒绝。


所以我们要在给出指令前先联结。那么，如何与孩子建立那样的联结呢？不要隔着老远，发号施令。走到孩子正在玩耍或画画的地方，在他们身边蹲下来，或者跪着。用手抱住他，或者把手放在他的肩膀上，很感兴趣地看着他正在专注的事情；对他们在做的事情说些善意的话，哪怕是他们正在拒绝学习。所有的这些事，都是为了加入你的孩子，来建立很重要的联结。这个方法里的每一步都是为了建立联结而设计的，而不是破坏联结。


而严厉的批评和无休止的说教，这种负面的做法会破坏你与孩子之间的联结。你的指令可能没有效果，只是让孩子暂时屈从听话。这种以恐惧为基础的听话，是不能长期持续的。


下面，我们一起说说“白日梦”的问题，当孩子终于开始做作业时，并不代表着他们就不再磨蹭。很多孩子会开始盯着一处发呆，心不在焉地乱画，来回晃荡；请不要因为孩子在学习或者日常活动时做了白日梦，就对他们吼起来。


其实白日梦是一项很重要的人类活动。去问问任何一位发明家，艺术家或者企业家，他们都会告诉你，很多他们最棒的想法都来源于白日梦，而不是他们正襟危坐，看着行动计划时。


别责骂孩子。温和地问问他们在做什么白日梦呢？对他们的想法和观察表示兴趣。表达你的理解：“长时间高强度地专注于作业是很难的；让自己做个白日梦，让思绪飘散，是个休息一会儿的好办法。你现在准备好要回来做作业了吗？” 间歇休息也很重要。不要强迫孩子坐在那里长时间学习，而没有间歇。


如果孩子自己独自学习时，总是发出一些要求，这或许意味着他们想要和你有些关联。没有那样的联结，他们就无法感觉到安全并专注于作业。请用拥抱、击掌或者其他有鼓励性的话语来给予他们需要的联结。请记住，不要因白日梦责备孩子，而是用“共情”，“情感”和“花时间在一起”与孩子建立联结。


即便你和孩子建立了联结，但从其他事情转换到做作业也是困难的，尤其孩子长时间静坐是很有挑战的。可以在每次学习之前，和孩子玩十分钟的打闹和摔跤游戏。比如枕头大战，你追我赶或摔跤。这些都可以让孩子释放能量。这种类型的游戏也非常适合快速增进你和孩子之间的联结。如果你在玩游戏的几分钟当中，给孩子充满爱意的关注，那么他们学习的时候就不会老是求关注了。


如果孩子不想停下来，说明孩子很需要这样的游戏，你可以多给一点这样的游戏时间，并且允许孩子在结束游戏时有一点恼怒，结束后孩子就会切换到其他事项上了。


年龄小的孩子如何去预防磨蹭？


如果孩子还很小，你们还没有家庭作业的冲突。你很幸运，因为你可以做一些事情来预防磨蹭的出现。


首先，意识到孩子的玩耍，其实是在为他们将来的学习能力做训练。玩耍可以教会他们主动性，让他们对玩什么负起责任。有时候他们在玩，你在旁边做个可靠的帮手就好。


玩耍还教会了他们专注。让他们持续地玩，不要打断，不要测试他们，不要要求他们做什么更有建设性的事。对于小孩子来说，玩耍就是他们能做的最有建设性的事了。如果在孩子小的时候，我们去跟随他们的兴趣点，他们就能够更好地保有他们对学习的热爱，也会在我们提出指令时，更好地听从。


透过孩子磨蹭的行为看到深层的需求


另一个有关游戏力的重要原则是看得更深。透过孩子的行为表象去看得更深，找到他们深层的情绪以及需要被满足的需求。前面我们已经讨论过你孩子有可能的情绪，比如担忧和孤独。要确保你在倾听孩子这些需求时带着爱意与共情。


那个喜欢磨蹭的孩子可能需要和你一起多呆一会儿——在很多家庭，孩子与父母共处的时间太短了，时间都用来忙着让他们做作业或者干其他事了。


你的孩子或许需要他们学习时你的陪伴，甚至系鞋带时的陪伴。请记住，没有孩子是故意磨蹭，惹你发怒的，在那些行为表象之下，我们要发现他们真实的需求，然后尽力去满足那些需求。


另一点，你也需要向内看自己，当你去反思自己对磨蹭的下意识反应时，你或许也会发现自己的情绪。你可能感觉很挫败感，以及可能会担忧孩子的未来。你或许还有隐藏的恐惧，害怕如果孩子考试不好，老师会找你谈话。一旦你可以看到自己更深的情绪和需求时，你就会有一个很好的机会去探索他们。


说一个我身上的例子，当我的女儿Emma磨磨蹭蹭时，我感到非常受挫。最后我意识到，可能女儿正在给我展示如何带着正念去生活。我吃得太快，太匆忙，而忘了关注小细节。作为小女孩，她吃的很慢，走路也慢，却能在走路时看到每一个小细节。多棒啊！或许她也需要学习动作快一点，不过我知道我肯定是需要学习如何慢下来。


为什么孩子会磨蹭？


游戏是游戏力的核心，哪怕是面对很严肃的话题，比如学习困难。我在前面已经分享了一些游戏力的点子，比如学习之前先玩摔跤和枕头大战。下面我还会介绍一些方法，运用游戏的力量来把家庭里学习的挑战转变为成功经历。


如果你的孩子是遭遇了一些学校里的困难......

你们可以玩学校的游戏。你要做的所有事情，就是跟孩子说，我们来玩学校扮演游戏吧，你想成为谁？


如果你的孩子是在睡觉或者洗澡的问题上拖延......

你也可以跟孩子说：“每当你要去睡觉或者洗澡的时候，我们就要大战起来了，我建议我们来玩一个关于洗澡或者睡觉的游戏吧！”但不要在准备洗澡或者睡觉的时间去做，因为你通常不会有这个样的耐心，你可以提前去做。


和大家分享一个我家庭中，我和女儿的故事，这个故事很好的帮助了我和她应对学小提琴的挫败感。


当我的女儿八岁时，她必须学习小提琴，而我负责确保她要练习。她不喜欢练习，而我也不喜欢去监督他。她不可能成为一名伟大的小提琴家，这一点很清楚。但她还是得每天练。我们花了更多的时间在争论而不是练习。最后，我们发明了一个挫折暂停时间。


我问她：她想做什么来释放一下挫败感。他说：“把小提琴砸烂在地板上。“当然这是不可能的事。所以在她又感到受挫时，我们有了个计划。她可以把纸揉成一团砸到墙上，而我就制造噪音，让它听起来好像小提琴砸烂在地板上。女儿会笑，然后继续练习。这个游戏没有帮助她成为伟大的小提琴家，但它帮助了女儿可以每天完成要求时间的练习。


还推荐给大家一个游戏，就是让你的孩子教你他在学习的内容，比如：学习、穿衣等等。这会给孩子一种力量感和胜任感，他们会更容易合作。


你或许会觉得用游戏的方式解决孩子身上一些很严肃的问题很奇怪，但我在喜马拉雅的课程中，我给大家展示了很多用游戏的方式应对孩子的问题，应对、改善并消除很多家庭生活中的问题。


如何给孩子合适的压力？


我观察到在很多家庭中，会给孩子比较大的压力，比如：他们要有很好的行为，在学校要有更好的表现，我现在给大家一些建议去缓解这种过于强烈的压力，但并不是说让家长放弃对孩子的要求。


我们可以在脑海中想象一座山，从左边一点一点上升到中间是最高点，然后再下降到右边，压力值是从左到右越来越大，左下角表示毫无压力，而右下角代表极大压力。在左边的山脚下，压力很小，孩子会想“担心什么呢，没人在意，我要小睡一觉。”山峰所对应的是适度压力。我是警醒和活跃的，比如：在山顶上，滑雪冠军是不会放松的，他充满了能量，这就是刚刚好的压力。但是如果压力太大，你就会从悬崖掉落，滚落到右边的山脚，成就也相应下降了。


很多时候我们觉得孩子是在山的左边，压力不足导致了表现不好，但实际上可能孩子的压力已经很大了在山的右边了，所以我们要做的是把压力撤回来一些。


当孩子在门口磨蹭不出门时，可能是孩子的压力太大了，我们不需要去吼叫孩子，给他们增加压力，而是说：嘿！让我们一起玩个游戏吧！帮他们减小压力。


对于大一些的孩子，他们面对学业上的压力时，不需要更多的说教和责备，而是需要我们给予更多的爱与共情和理解，因为这样的方式才能让他们爬到山峰上而不是滚落山脚。

教育孩子不容易

感谢你的分享，我们都需要好好学习

谢谢分享，学习了。

孩子很多都有这样的毛病

学习一下，感谢分享哦。