虽然说我现在每天还是有奶水给宝宝吃，可是宝宝一天到晚吃，到了晚上我感觉奶水就不太够了，我一天两餐都有在喝汤，排骨汤，鲫鱼汤，每餐一碗饭。难道是我吃的太少了吗？还是说哺乳需要增加食量？到底该怎么吃奶水才多呢？有经验的宝妈给个建议吧。

多吃汤水类的呗

和平常一样的

回复 #马上有钱

汤水每天都有喝呢。

回复 #七叶草

好吧。。

心情也很重要，不要太焦虑

也要注意吃蔬菜水果的，喝温开水，保持充足的睡眠。

回复 #亲亲小公主

嗯嗯，尽量调节咯。

回复 #熙笪

睡眠没法保证，每天夜里要起来喂奶。白天也没时间补充睡眠。

多喝糖水啊

回复 #如果1984

每天都有喝红糖鸡蛋水啊。奶水天天喂有是有，不会很充足，就是觉得宝贝吃不饱，一会又要吃一会又要吃。

多喝一些下奶的汤水

回复 #小小菲儿

嗯嗯，天天都有在喝呢。

我几乎都是随便吃的呢。

回复 #有城

好吧。。那只有多吃点咯。