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长假后教你如何调整宝宝的睡眠规律
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1、保持安静的环境，让宝宝有安全感。
2、睡前一小时内，可以给宝宝洗澡、念故事等。
3、睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或轻拍宝宝，哼些歌谣，帮助宝宝自然地进入睡眠。
4、为保证宝宝的睡眠质量，睡前可给宝宝穿上吸湿能力强的纸尿裤。01-30 20:45 -
我家一直睡得不错的01-31 13:44
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那就好啊 睡得好才会长得好
我家一直睡得不错的
冰钰愛玥 发表于 2012-01-31 13:4402-04 21:07 -
我是采取强制关灯的办法哦！02-05 09:29
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我一般也是宝宝要睡了就开小灯 营造睡眠的好环境
我是采取强制关灯的办法哦！
nqq286873180 发表于 2012-02-05 09:2903-08 16:52
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