秋天来了，干燥的气候需要我们及时补充水分,那对我们来说，喝多少水是合适的呢？不同人群的每日最少饮水量都是不一样的。一般情况下，建议成年人每日最少饮水约7-8杯水，每日足量饮水约为2L，并随着身体活动量的增大和环境温度的升高，增加足量饮水。孕妈妈们孕期也要比正常人及时多补充水分，因为胎儿跟羊水的需要。