周末养生法教你快速恢复健康_手机宝宝地带

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周末养生法教你快速恢复健康
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wumanping666 楼主

①坚持规律生活；
②一定要运动3次以上（每次运动都要超过45分钟，才会有增强心肺功能和减脂的效果）；
③限制电脑时间；
④起码去户外1次；
⑤如果身体有异状，去医院检查；
⑥限制聚餐项目；
⑦尝试自己做简餐。

02-04 22:08

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