1、西兰花：增强皮肤抗损伤能力

2、胡萝卜：保持皮肤润泽细嫩

3、牛奶：增强皮肤张力

4、大豆：防止色素沉淀

5、猕猴桃：消除雀斑等斑点

6、西红柿：展平皮肤皱纹

7、蜂蜜：保持皮肤红润光泽

8、海带：有效调节皮肤油脂分泌

学习了，要多吃这些食物

多多吃这些

我都经常吃呢

那倒是挺好的。

回复 #熙笪

是啊，都是我爱吃的

这些菜还真是不错的

学习一下哦，感谢分享的。