发常梳，
面常擦，
目常运，
耳常弹，
口常漱，
齿常叩，
胸常扩，
腹常揉，
足常搓，
最重要一点，
切记切记，
朋友常联系!

书的的很对

以后多注意，经常做做

感谢你的分享，看来我也要注意

这个不错呢，看一下。