俗话说：“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”，你是否在遵守这饮食黄金定律呢，你家的早餐是什么样子的呢？

早餐作为一天的活力源泉，是非常重要的，更何况是孩子在成长发育中。营养学家们指出：早餐如进补。可是现在家长工作忙，没有时间做，在外面买点就凑合了，这是非常不可取的。或者简单的做一些，孩子也不是特别爱吃，吃一点就上学了。我是属于后者！

如果长期这样，后果不堪设想，不仅仅会影响孩子的均衡营养，对孩子的成长很不利。所以我们作为家长，一定要重视起来！

《儿童活力营养早餐》我觉得每个家庭都应该具备一本。作者，王庆庆，两个孩子的妈妈，用给孩子做早餐的亲身经历，为我们提供了n多种早餐的方法。让我们体会到了她的付出很和孩子的幸福！

翻开书感觉这哪里是早餐，可以说是一件件艺术品，人家说色泽味俱全，单看颜色和形态就能引起孩子的食欲。这里面的食材是我们经常遇到的，做法也不是很难，只要我们用心，肯定都做的出来的。

开篇以春夏秋冬的特点来介绍。比如夏天热，就做些清爽的，秋天做些润燥的，冬天做些暖心的。全书图文并茂，选材和步骤介绍的很清楚，并且每一步都配有插图，能让我们很直观的想象做的过程，这样学起来不费吹灰之力。

我儿子比较喜欢吃面食，所以首先学习了几款面食的做法，想先试试。读了这本书，真的是改变了我对早餐不屑一顾的看法，现在信心满满，决定每天都学者做一下，做一个好妈妈！

做一顿早餐，不仅仅是为了孩子，能够健康成长，而这份有我们的陪伴那是一件多么有意义的事情，吃着自己做的美味，是不是能感到温暖和幸福！

爱孩子，就从一顿早餐开始！