这位天生不爱运动的主子，眼看日渐发福，横向发展的趋势难以扭转，听说一天一万步能减肥，结果是效果一丝也没有，还搞得运动过量导致免疫力下降，感冒也来了。以前的衣服都只能是束之高阁。买衣服选定的都是xxxl的号码，国庆以后终于做出一项决定，要下决心减肥了，首先下载一款keep运动软件，软件里面瘦身瘦腿瘦胳膊的运动项目应有尽有，开始练吧，必须和过去的懒散作风决裂。也许爱上运动什么时候都不晚，刚开始一个月，腰围，臀围都发生明显的变化，只要有变化就催生了更多的信心。早晚运动，百天把以前的衣服搜出来，哎呀，怎么又能穿上身了，于是每天练得倍儿有尽头，94厘米的腰围变成78啦，这一天可是开心，见了人就想听到人家对她评头品足，如果人家说你瘦身了，顿时心花怒放。人到中年，喝水都长肉，还是养成活动的习惯好啊。

我每天坚持呼啦圈仰卧起坐就是不减肥

keep这款软件不错，可惜我坚持不了

运动可以让大家身体更好

运动真是非常的好啊，我就是比较的懒，今年才胖了很多的。