读《哼，我真的很生气》，帮孩子梳理情绪

霁晴楼主

童趣出品小马宝莉心理健康故事，有四大主题，1.梳理情绪2.勇敢交往3.自我认知4.解决问题。我收到其中一本，关于生气的情绪。我们先来解读一下故事吧！
第一个故事主要讲星光耀耀和特丽克西两个朋友之间的冲突。星光耀耀准备做几个蛋糕，蓝色小马特丽克西却用魔法把蛋糕变成杯子。星光耀耀教特丽克西魔法，特丽克西竟然把很重要的地图变没了，还一副无所谓的样子。星光耀耀把怒气装在瓶子里，拉着特丽克西一起出去找地图，特丽克西只顾着吃毫不在意。
怒气的瓶子突然被摔碎，怒气跑到三匹马身上，三匹马追着特丽克西喊“你把我的蛋糕毁了”“你根本没有听我是怎么教你的”“你做什么事情都是随心所欲”。。。星光耀耀也忍不住数落特丽克西，说她不知道说抱歉，特丽克西意识到自己的行为不对，星光耀耀也说自己不把这些说出来是因为珍惜友情。她们之间恰恰犯了一个错误，有些情绪，你不表达出来，对方不知道。所以说，沟通很重要。
还有“情绪”这个东西，并不是你不理他他就会消失，有可能愈演愈烈。控制情绪的方法有很多种，书里的故事讲了“表达感受”这一种。如果是孩子，还可以把情绪画出来，写出来，用跑步，运动释放出来。如果是大人，也可以做一些控制情绪的练习。
第二个故事是培养孩子乐观心态，同样很好看，如果我们想事情都往乐观的一面去看，就会减少很多负面的情绪。这本书除了两个故事，还有其他5个活动版块。1.魔法回忆，帮助孩子回忆故事情节，加深记忆。2.宝贝涂涂乐，这是我家孩子最喜欢的一个环节，锻炼手眼协调能力。3.趣味测试，这个就延伸到孩子的实际生活中了，也可以聊聊自己生气的时候。感知情绪，以及学习控制情绪。4.精美手工，最后一页是一个可以剪下来做钱包的小手工，可以让大点的孩子尝试。5.爸妈小贴士可以帮助爸爸妈妈总结故事里的道理。
另外，我觉得陪孩子画画和手工真的是特别好的亲子互动游戏，我本人很喜欢画画，孩子们也从小喜欢乱涂乱画，从不会抓笔，到画的有模有样，都很棒呢。感谢宝宝地带和童趣公司提供的试读机会。