走路是最健康的运动，常言道：饭后百步走，活到九十九，现在喜欢健步走的人越来越多，我心里佩服那些经常运动的人，常运动的人都好厉害的，运动带来健康，保持活力，有活力，更年轻。

         出行我一般很少坐车，都是自己骑车，如果目的地不远，我会自己走路，走走路可以活动筋骨，曾经为了减肥也坚持过一段时间的快步健走。

        我基本每天走的步数一般都在七千多，自己行走来的步数只要达到五千就马上在支付宝捐步数，行走的里程可以第二天变成能量球，用来给树浇水长大。因为这周看到有有一种树可以领养，能量我不够，所以就要靠多运动来补给了。

          所以为了尽快攒到能量兑换新树种，我也使出洪荒之力，天天公园快步走，公园内部走一圈，一圈大概八百五十米，每天走个四五圈，也就一万多步就可以了。
                                    
   

          以前我是饭后去，最多的时候走六圈，很久不走了，运动是要循环渐进的，第一天的时候，只走了两圈，第二圈走的过快了脚筋好酸疼，坚持了两三天后感觉脚没有那么酸了，于是我又给自己增加了一圈，等适应了又逐一增加，运动是要适度的，过量伤身。

         相信大部分的人是为了健康而走路，可是现在还有假走路的，这种骗来的走路多没意义呀，好像是用一种软件修改步数？反正我有次在火山小视频里看到一种刷步数的神奇，就是把手机放神器上甩，你要几万都能满足你，让你常常保持占领封面。

          比如这周，我的微信和QQ好友好像毫不示弱，特别的拼步数，Q好友有一个人以前也没见他的步数超过我，突然有一天，我发现他走了四万步，然后又一会跑五万多，这时间和速度一看就很假，累死累活的走腿不疼吗？为了上封面而特意去刷步数，没意义呀。

           还有微信好友，某人以前榜单没有出现过半点影子，偶尔的出现一次就消失了，很怪。这周重出江湖，居然每天都占领我好友榜首呀。更怪的是步数排行榜，傍晚前我翻看没有这个人的步数，可一到晚上快出榜单的时候就莫名其妙跑出来了。

           以前没有关注微信运动，不知道原来还有榜单，我的一共显示29个好友的步数，在晚上十点多的时候出来榜单，反正我有的时候就算走出第一名，也没有收到过一个赞，我觉得走路多少不需要别人的关注，路是自己的，想走多少就多少。