最近比较难受，头痛了四五天，难以入眠。本来睡眠质量就不好，还经常失眠。这样下去我可怎么办？长了很多疙瘩在脸上比较痒，不敢用手抠，不然会出水。一个多星期没吃肉，看见肉我就会呕吐。营养跟不上，我都郁闷的不得了了。。。求助！

那就多吃水果蔬菜吧。

水果可以多吃

多喝水和水果

以前听医生说，如果吃不下肉，可以吃豆腐~

回复 #熙笪

蔬菜吃了不少，以前不喜欢吃水果，现在都吃柚子和橙子。我试着多吃一点

回复 #昂妈暖暖

蔬菜吃了不少，以前不喜欢吃水果，现在都吃柚子和橙子。我试着多吃一点

回复 #ttxs

蔬菜吃了不少，以前不喜欢吃水果，现在都吃柚子和橙子。我试着多吃一点

回复 #天使宝贝娃娃

我也不喜欢吃豆类的东西，不知道怎么会有这种坏习惯。那现在尝试一下多吃点豆腐

谢谢大家的提议

可以换一下烹饪方法，无论怎么样营养还是要跟上的。

这样子啊， 我之前也是各种的不舒服。

回复 #lovelysentry713

对，吃了就行

现在前三个月，饮食可以清淡一点，多吃水果，水也要适量的补充

是不是男孩子