如何处理孩子的情绪——包林运老师讲座

奥宝嘟嘟0809 楼主

转载“家有佳宝”博文，很受用，希望对大家有用。
上周末参加了免费讲座，其实妈妈本来只是为了去看看那里的儿童图书馆好不好，没想到讲座是相当的精彩，尤其是佳宝爸爸也难得的静下心来听了一个多小时，表示也获益匪浅！
简单记录，与大家分享！

题目：如何处理孩子的情绪
主讲人：包林运
《育儿先育心》作者传播学硕士杂志社编辑育儿类杂志撰稿人
开设育儿博客、育儿QQ群和包林运育儿网，经常在网上答疑解惑，主要侧重幼儿心理、行为及家长自我修养方面，深受网友喜爱。《育儿先育心》得到了著名育儿专家林怡亲自作序，联合国儿童基金会项目艺术专家胡晓佩女士大力推荐。

一、孩子遇到不如意的事就要大哭——理解重于满足
1.拒绝的窍门：理解孩子的需求不等于一定要满足（包老师举例子：两个老公，一个你要什么给什么，但没有心灵沟通；一个虽然不能满足你的所有要求，但是能够真正关心你理解你，你选哪一个？孩子的心理也是如此，他有情绪并不是一定要求你去满足的。）
2.共情的概念：接纳孩子的情绪（切记：共情重点在于接纳，而不是评价评判，一定要记住情绪没有好坏之分，你接纳孩子的好心情，同时就要接纳孩子的不好的情绪。不要批评他“你这样发脾气不对”，这样就是站在孩子的对立面，他的脾气会更大。也不要对孩子说，你别哭了，哭没有用。试想一下你自己在伤心的时候希望听到这样的话语吗？孩子也会觉得你没有理解他。你可以选择安静的拥抱他，也可以帮助说出他的想法，帮助他表达出自己的心情。家长的理解可以帮助孩子增长巨大的心灵力量。）
3.莫把讲道理当作共情（孩子有情绪的时候不要讲道理，他沉浸在自己的世界中，大人的讲道理只会让他感觉你在指责批评他，你没有理解他。待孩子情绪平稳后，再找合适的机会把道理教给他，效果更好。而且不要借机再翻旧账，再批评他。）
4.共情的关键在于妈妈的心态（共情的效果好坏在于妈妈是否真正做到共情，不是为了共情而共情。有的家长说我都共情5分钟了，孩子还在闹。这就表明她自己心理还是没有真正接纳孩子的情绪，而在假装理解，小孩子很容易就能分清你的真假。包老师说孩子是最直率的，他能毫无顾忌的表达自己的真性情，这其实本是一件值得我们大人羡慕的事情。）
二、早上起床出门常常气氛紧张——孩子的状态跟着父母走
1.情绪处理：欲速则不达（不要起床的第一句话就是“快点，要迟到了！”你的频繁催促会诱发并加重孩子的不良情绪。如果你能在起床后和孩子轻松的聊聊天，腻味5分钟，表达一下你对他的喜爱等等，孩子可能在几分钟内就自然而然做完所有的事情。当然聊天中不要出现上幼儿园、上班、赶快点，迟到了的词眼。）
2.情绪习惯：孩子就像父母的镜子（我们想一想，自己最不喜欢父母的什么习惯？可是随着年龄的增长，我们会在自己身上或多或少的发现这些习惯，这就是习惯的力量。孩子的情绪习惯很大程度上来源于父母，所以要想孩子情绪好，先反思一下自己吧。）
3.成年人要为自己的情绪负责（不要对孩子说“因为你今天~~~~~，所以我很生气！”生气是你自己的事情，不要把罪名加在孩子身上。同样一件事情，你可以选择不生气，如果生气了那是你自己的选择的结果。例如我们熟悉的华盛顿砍到了樱桃树的故事，他的父亲没有生气而是看到了孩子的勇气；例如丰子恺的孩子摔碎了家里名贵的碗，他没有生气，因为他看到了孩子的伤心和后悔。同样的事情，情绪反应请自己负责。）
三、有时候孩子会莫名其妙地大闹——接纳情绪，寻找原因
1.孩子不会无理取闹（孩子绝大多数的情绪反映都有原因，需要家长仔细体会，仔细寻找，有的是当时发生的事情，有的是很早以前种下的原因。例如当天有位家长分享，他们带着三岁的孩子去看了《唐山大地震》，但是没有任何不好的反映，过了一个多月后，孩子夜里突然问妈妈，今晚不会地震吧？要是地震了怎么办？然后就会害怕的大哭，无论怎么哄也不行，怎么解释也不行，而且以后每天晚上睡前都是如此，持续时间长达近一年。借着这个例子，包老师也提示大家，如果孩子经历了刺激事件后没有什么反映，这是很可怕的，说明这件事情可能对他的内心已经造成了伤害。）
2.孩子莫名情绪的常见原因（孩子和大人一样，也会有情绪周期。再有就是以往情绪没有发泄完成的累积，累积到一定程度后的爆发，这时往往找不到具体的原因。）
3.情绪发泄是孩子的一种自我保护 （情绪发泄是孩子的自我保护，所以请给孩子发泄情绪的时间和自由。孩子情绪得到很好的宣泄之后，这件事情就过去了，不会给他带来任何的伤害。相反，不良刺激、不良情绪得不到宣泄就会给孩子带来永久的心灵印记。所以，并不主张孩子一哭，大人就拼命的哄，又唱又跳转移注意力等等，其实这样做的潜台词就是：我不喜欢你哭，你不要哭了。但小孩子的注意力很容易转移，这种方法很容易奏效。但是要记住即便他被逗得破涕为笑，并不代表他的情绪发泄完成。）

02-21 15:34