对于自己而言，走路真的是感觉是件有点奢侈的事情了，一天上班下来总共的步数不到四千步，在加上现在天气冷，下班后就直接回房间了。不像是夏天的天气，晚饭后还会想着下楼去走走，帮助帮助消化，至少多走些路对于自己的身体也是很好的锻炼呀。现在每天八小时的做班制，基本都是很少走动的，天天面对着电脑，不说这身体坐着坐着就坐费了吧，这下班在不多运动一下，整个身体都是被自己给整跨了。

对于几年前的自己还是很爱运动的，时不时还会和同事或者朋友们去爬山什么的，只是现在到是因为各自都有了家庭，所以这样的活动也是少之又少了，以前的自己还是有很大精力的，时常会自己一个人出去那怕坐好几个小时的车，然后在一个自己想玩的地方玩上几个小时，在坐几个小时的车回来都是可以的，只是现在随着自己的年龄一天大似一天，精力也感觉一天不如一天的，这方面的活动到也是少了不少的。

现在说一下自己的日常吧，早上上班后，除了楼上楼下的走走，去个洗手间什么的，也是不能离开自己的办公位子太久的，当然如果你想离开你所办公的区域的话，也是不可行的，进出岗亭都是需要刷卡进出的，可想而知，现如今的公司对于考勤这块是有多么的严格了，因为工作的地方也是独立的一坐大楼，除了一楼和二楼的区域有工作联系外，其它楼层又是别的办公区域，所以也是没有机会去走动的。

这样，就算一天以内，楼上楼下的走动走动，偶尔起身去趟洗手间，在加上中午去趟食堂吃饭，这样一天的时间算下来，也就不到四千步。以前的时候，在上班时间内，自己是能多走尽量多走路的，当时一楼的区域还是可以随便进出的，现在进出也得登记，所以自己没事也是不在进去了，所以，能走动的区域也就更加的少了，所以渐渐的活动区域少了，走的路也就相应的少了，只能等开春以后，天气好些了，在去外面多走动走动了。

我最缺乏运动了

是的，多走路还是比较的好的。

回复 #昂妈暖暖

现在走的少

回复 #熙笪

是的。

坚持走路对身体是非常好的

我还好一天有时候1万多步呢  
感觉活动一下很好，关键是有能量种树呢

回复 #露珠多多

好吧，没地方走，下班后太冷不想走

大多数白领都是这样的生活，单位要是能够提供活动场所就好了

回复 #武朵朵小公主

呵呵，没有了

走路是最方便的运动啊

回复 #guomaomao2009

是呀。

走路最安全的健身方式

回复 #ttxs

是呀。