1、上周接娃放学，小朋友非要和她要好的同学去附近的商场吃薯条，拗不过她，只好一起过去了。原本说好吃了薯条我们就回家的，结果她和同学玩的难分难舍的，在商场跑来跑去，就是不肯走。还爬上一米高的一个高台，在上面走来走去，衣服不用说肯定都弄脏了。

好不容易拉着她往车站走，她又突然往前狂跑，边跑边扭头往后喊她同学：“来呀，你来追我呀！”对面开了辆摩托车过来，虽然是在人行道，走的比较慢，孩子扭头的功夫一下子就撞上去了。我赶紧跑上去拉着她，她拍拍身上，又超级嗨和同学打闹。

我心里窝着一股火，等和她同学及妈妈分开后，我们到了公交车站等车，心里的那一股子火气就冒了出来。也不顾是在外面，劈头盖脸就骂了她一顿。等回了家，我心里的气还没消，又絮絮叨叨一个劲说她，孩子她爸回来时，看我气得不行，问了原因，他说：“没事就好，也不是什么大事，不用这么生气的。”孩子趴在爸爸肩膀上，一脸害怕，也不敢看我。

晚上关灯睡下后，我问：“你知道今天妈妈为什么生气么？”
她说：“知道啊，因为你不想我吃薯条呗。”

妈呀，我心里立马一千头大象呼啸跑过，敢情我咆哮了半天，你压根不知道你妈在生气什么啊。

我又慢慢的说了一遍，告诉她：第一，她答应了吃好薯条就回家的，可是她没做到。第二、妈妈提醒了，不要爬石墙，她也没听。第三：她不该在那里乱跑，撞到摩托车上。

2、半夜醒来再想起这个事，觉得自己的反应的确过激了，孩子有错，但还不至于需要我发这么大的火。我狂风暴雨的一顿吼，反而让她不明白究竟是哪里做错了，在孩子心里，她是没有时间意识和规则意识的，一切都很合理，没什么不对。
我生气的根本原因是她不听话，潜意识里觉得她开始失去控制，当她拒绝我回家，在商场乱跑时，我会特别紧张，特别害怕有意外的发生。尤其是平时新闻里看到的那些，很怕因为自己的疏忽，没看好她会造成伤害。
有这种焦虑也很正常，不正常的是我的情绪不会自我消化，它会不由自主地扩大成一片黑云密布在心底，最终以失控的方式爆发出来。

其实这种不是第一次出现了，在怀孕时就经常有，那时只要看到什么不好的事情，就哭的稀里哗啦的，联想到万一是孩子、自己或是父母是这样该怎么办？

甚至再往前追溯，可以追查到小时候，我妈曾经经常跟我们讲一个事，和我们同条街道上的一户人家，他们家的老大和我是同年出生的。好像在快一岁时，妈妈给孩子洗澡，让孩子不要动，她转身去端了滚烫的热水准备兑洗澡水，结果没看到孩子一下子扑过来，一盆热水全淋在他身上了，过了不久这个孩子就死掉了。

我妈是为了提醒我们热水很危险，要多注意安全，但在一起生活的十几年间，她反复说起这个事，给我留下了很深的恐惧。我不光害怕热水，还害怕养孩子过程中可能会出现类似的危险。怀孕的时候就总是会想起这个事，孩子出生后，只要她去厨房挨热水瓶近一点我就特别紧张。

同样的，我不止一次和小朋友说过这个事，就像以前我妈和我说的那样。我一直以为只有这样她就会意识到生活中有很多需要注意的危险，却从来没想过这样赤裸裸地告诉她这么残忍的事，会对她造成多大的阴影。我很担心她长大后，会不会像我一样，一点点小事就容易放大成过度的担忧。

就像那个屠龙的勇士，最终也变成恶龙一样，当我们习惯于一种情绪，就算知道它不好，也会不由自主地用来伤害身边的人。甚至许多时候，很多人根本意识不到它不好，因为它已经成为我们条件反射的一部分。

人的情绪来自于自己对事情的理解和想象，我们只有找到情绪的根源，才能真正接纳它，包容它，和它和解。这有这样，才不会在情绪的泥沼里继续被围困下去。去拥抱你内心深处的那个内在的小孩吧，同时也记得去拥抱你身边的这个小小人儿。

是啊，不要把焦虑传递给孩子

不要让孩子感受到大人的焦虑

解决情绪是首要问题~

有时候我们真的很难控制自己的情绪，也不知道后果会如何。

我经常这样发火

一定要学会控制情绪